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東京視力回復センター 渋谷

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最近暑い日が続いていますが、夏バテなどしていないでしょうか?
暑い時期は体の冷やし過ぎで体調を崩しやすい時期でもありますので気を付けていきたいですね


さて、今回はまばたきの大切についてお話ししたいと思います。


目の表面の乾きは目の疲れを感じる原因の一つです。


皆さんはパソコンやテレビゲーム等を長時間しますか?
画面を見ている間は文字や画像に集中してしまう為
無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまいます。
まばたきが減ると目の表面を覆っている涙が蒸発してしまいます。
これが目への乾きとなります。
この目の乾きを放置すると、ドライアイや角膜への酸素不足を引き起こしてしまう
可能性がありますので、予防が大事です。


簡単な予防策として、まばたきを意識してする事!があります。


通常は約3秒に1回まばたきをしますので、
パソコンやテレビゲーム等をしている時にも忘れず行っていきたいですね。
他にも目薬による点眼などもありますが、使い過ぎには注意です

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